Все о скандинавской ходьбе

АвтоликбезАвтор: Сергей Айдинов

Источник:

Что такое «скандинавская ходьба» или «северная ходьба» (Nordic Walking)? Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии (поэтому она еще называется Читать далее →

Похудение с помощью скандинавской ходьбы ; как это делать правильно?Скандинавская ходьба появилась в 30-е годы прошлого столетия в Финляндии. Сначала популярна она была только среди профессиональных лыжников. Затем же эта техника стала интересна и простым Читать далее →

Чем отличаются палки для скандинавской ходьбы от лыжных и треккинговых?Многие люди, не зная специфики снаряжения, спрашивают — «зачем ходят с лыжными палками без лыж»? Настоящая скандинавская ходьба предполагает использование специально предназначенных Читать далее →

Что лучше: бег или ходьба?Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Этим вопросом люди часто задаются по самым разным причинам, в зависимости от того, чего именно они хотят добиться — укрепить сердце, похудеть, просто «привести организм в порядок». Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками: польза и вредХодьба с палками (скандинавская, нордическая) становится все более популярна среди ведущих здоровый образ жизни. Не всем известно, что скандинавская ходьба не сразу стала популярным видом физической Читать далее →

Польза и вред скандинавской ходьбы для здоровья ; интересные моментыЧто дает скандинавская ходьба с палками?

Главная и важнейшая особенность данного занятия заключается в том, что скандинавская ходьба комплексно воздействует на организм Читать далее →

Скандинавская ходьба: секрет ее эффективности и как правильно ходить с палкамиПочему эксперты считают ходьбу с палками одним из самых полезных видов физической активности?

Люди, идущие по улице с палками, давно не удивляют жителей крупных городов, Читать далее →

Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать подходящиеОсвоить технику скандинавской ходьбы не так сложно, самое главное — это правильно подобрать палки.

Скандинавская ходьба — это прекрасный способ поддерживать мышцы в тонусе.

Фитнес-браслет Читать далее →

О пользе ходьбыХодьба является простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений. Чередование напряжения и расслабления во время ходьбы создает благоприятные Читать далее →