Всё дело в палках. Чем полезна скандинавская ходьба?Рассказывает Андрей Волков, вице-президент Русской ассоциации скандинавской ходьбы и член правления Международной федерации «Nordic Walking» (INWA), доцент, кандидат медицинских наук :

— Скандинавская Читать далее →

Скандинавская ходьба с палкамиЕсли идти шагом, руки практически не задействованы, львиная доля нагрузки приходится на мышцы ног. Так называемая скандинавская (северная, нордическая, финская) ходьба с палками распределяет нагрузку более равномерно, Читать далее →