СпортЧем полезна скандинавская ходьба и как правильно ходить?

Сегодня скандинавская ходьба, она же нордическая, финская, она же Nordic Walking, набирает популярность во всем мире. Не исключение и Беларусь, хоть у нас она делает Читать далее →

Быстрая ходьба для похудения: ответы и рекомендацииБыстрая ходьба для похудения очень эффективна. Именно быстрая ходьба более продуктивна для похудения, чем передвижения другим темпом. И зачастую с помощью ходьбы для похудения можно добиться результатов Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками, как быстрый метод похуденияХодьбу часто используют для избавления от лишних килограммов. Очень тучные люди даже при обычной прогулке, которая длится не менее часа в день, способны заметить уменьшение веса. Но те, кому требуется Читать далее →

Особенности палок для скандинавской ходьбыВ этом разделе Вы можете ознакомиться с особенностями палок для скандинавской ходьбы и сделать правильный выбор, чтобы Ваши занятия были максимально эффективными.

Существует два типа палок для скандинавской Читать далее →

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себеВ России входит в моду Nordic Walking. Возможно, вы не знаете, что это такое, хотя наверняка видели энергичных людей, которые в любое время года бодрым шагом ходят по улицам и паркам с палками, Читать далее →