Как выбрать палки для скандинавской ходьбы Набирающая популярность последние два десятилетия скандинавская ходьба, не оставила в стороне и Россию. Всё чаще можно заметить в парках, да и просто на улицах города, людей, шагающих с палками в руках. Десять Читать далее →

Скандинавская ходьба: с чего начатьСкандинавская ходьба – абсолютно уникальный вид фитнеса. У нее нет противопоказаний, и она доступна каждому вне зависимости от возраста и физической подготовки. Ее эффективность и исключительная польза для здоровья доказаны Читать далее →

Скандинавская ходьба: правила и рекомендацииСкандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Благодаря тому, что такие упражнения приносят огромную Читать далее →

Не перегибая палкиИ все-таки, как правильно ее называть: скандинавская ходьба или северная?

Сергей Мещеряков: По-английски дословно будет Nordic walking, то есть северная ходьба. Во всем мире ее так и называют: и в Азии, и в Европе, Читать далее →

Как рассчитать длину палок для скандинавской ходьбы?Основной элемент, который входит в состав снаряжения для скандинавской (нордической) ходьбы, – это палки с темляком и наконечниками. Вопреки существующим суждениям, лыжные приспособления не подходят Читать далее →

Отзыв: Степпер скандинавская ходьба тренажер для дома отзывыДостоинства: не занимает много места, регулируется степень нагрузки есть дисплей

Недостатки: нет

Я очень много читала про то как полезна для здоровья скандинавская ходьба. Причем Читать далее →

Скандинавская ходьба с палкамиВ 20-м веке с 80-х годов постоянно проводятся исследования в области медицины, которые подтверждают пользу и необходимость спортивной ходьбы с палками от лыж. Согласно исследованиям, скандинавская ходьба с палками положительно Читать далее →

Скандинавская ходьба с палкамиЕсли идти шагом, руки практически не задействованы, львиная доля нагрузки приходится на мышцы ног. Так называемая скандинавская (северная, нордическая, финская) ходьба с палками распределяет нагрузку более равномерно, Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками: польза и вредСкандинавская ходьба – прекрасное физическое занятие, прогулка на свежем воздухе со специальными палками в руках. Популярной в мире она стала сравнительно недавно, а именно в 90-х годах минувшего века. Над этим Читать далее →

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой с палками?Для поддержания своего здоровья и похудения рекомендуется начать заниматься скандинавской ходьбой. Это молодой вид спорта, поэтому о нем не так много известно. Именно поэтому многим интересно, что такое Читать далее →

Что такое скандинавская ходьба с палками: польза для похуденияДоброго времени суток дорогие мои читатели. Продолжаю тему здорового образа жизни. Хочу поделиться с вами личным опытом скандинавской ходьбы. Не слышали о таком? Это очень эффективный вид спортивной Читать далее →

Как начать заниматься скандинавской ходьбой самостоятельно?Вы купили хороший и качественный инвентарь для ваших занятий. Поздравляем Вас с вашей покупкой в нашем магазине! На всем пути ваших занятий при покупке в нашем магазине мы готовы давать бесплатные Читать далее →

Выйди из душных стен скандинавской ходьбойПравда ли, что скандинавская ходьба – это увлечение для пенсионеров? Насколько популярно такое оздоровление у нас в стране? С чего начать тренировки?

Александр спортивный и подтянутый молодой человек. Увлекся Читать далее →

СпортЧем полезна скандинавская ходьба и как правильно ходить?

Сегодня скандинавская ходьба, она же нордическая, финская, она же Nordic Walking, набирает популярность во всем мире. Не исключение и Беларусь, хоть у нас она делает Читать далее →

Быстрая ходьба для похудения: ответы и рекомендацииБыстрая ходьба для похудения очень эффективна. Именно быстрая ходьба более продуктивна для похудения, чем передвижения другим темпом. И зачастую с помощью ходьбы для похудения можно добиться результатов Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками, как быстрый метод похуденияХодьбу часто используют для избавления от лишних килограммов. Очень тучные люди даже при обычной прогулке, которая длится не менее часа в день, способны заметить уменьшение веса. Но те, кому требуется Читать далее →

Особенности палок для скандинавской ходьбыВ этом разделе Вы можете ознакомиться с особенностями палок для скандинавской ходьбы и сделать правильный выбор, чтобы Ваши занятия были максимально эффективными.

Существует два типа палок для скандинавской Читать далее →

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себеВ России входит в моду Nordic Walking. Возможно, вы не знаете, что это такое, хотя наверняка видели энергичных людей, которые в любое время года бодрым шагом ходят по улицам и паркам с палками, Читать далее →