Палки для скандинавской ходьбыЧто такое скандинавская ходьба

Возможно, Вам приходилось видеть группы людей, которые активно шагают с палками в руках, напоминающих лыжные. Такое явление для несведущих может показаться, по меньшей мере, странным, однако, это не что иное, как методика оздоровительной и спортивной ходьбы, именуемой также нордической, северной или финской.

Такая ходьба используется не только лыжниками для поддержания формы между сезонами, она популярна у простого населения как комплексный оздоровительный метод, улучшающий кровоснабжение, обмен веществ, снижающий стресс.

Широкое распространение скандинавская ходьба получила в реабилитационных центрах, при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, легочных болезнях. Это мощная профилактика инсультов, инфарктов, проблем сердечно-сосудистой системы.

Методика завоевала широкую популярность во всем мире, в том числе и Украине.

Какая нужна экипировка для занятий скандинавской ходьбой

В сущности — это только специальные палки. Но также немаловажен правильной подбор одежды, а также обуви — натуральные комфортные ткани, соответствующие сезону, гибкая подошва, которая обеспечивает надежное сцепление с дорожкой.

Наличие скандинавских палок обязательно, поскольку именно в них состоит суть эффективности такого метода ходьбы, отличающегося от обычной.

Дело в том, что они позволяют осуществить разгрузку поясничного отдела и ног, а также всего организма в целом. Благодаря опоре на палку позвоночник остается прямым, снижается компрессия дисков, улучшается кровоснабжение хрящевой ткани и суставов, дыхание остается ровным.

Основные требования, которым должны удовлетворять специальные скандинавские палки — это легкость и прочность, возможность выдерживать значительные нагрузки. Острие на конце палки, выполненное из твердосплавного материала, препятствует скольжению, а для смягчения ударов о твердое дорожное покрытие наконечник снабжается резиновым покрытием, именуемым в народе «сапожком».

Палки должны иметь эргономичные ручки, а также быть снабжены петлей-темляком, которая пристегивается к запястью. Это дает возможность при отводе назад отпускать палку, а затем быстро перехватывать ее и опираться.

Где можно купить палки для скандинавской ходьбы?

Приверженцам скандинавской (нордической) ходьбы, а также туристам, маршрут которых предполагает преодоление сложных рельефов, обязательно следует купить такой атрибут как специально разработанные палки — продажей их занимаются стационарные и интернет-магазины, работающие в режиме онлайн по всей территории Украины (в Киеве, Николаеве, Одессе, Днепропетровске, Харькове, Запорожье, Кривой Рог, Винница, Одесса, Львов).

В нашем интернет-магазине «Мультиспорт» (Киев, Украина) Вашему вниманию предлагается широкий спектр товаров для спорта, туризма, а также активного отдыха. Конечно же, скандинавская ходьба не выбыла из нашего поля зрения.

Поклонникам нордической ходьбы наш магазин на страницах своего каталога-витрины презентует удобные эргономичные палки Leki Spin, Leki Supreme, которые, наряду с весовой легкостью, способны выдерживать значительные силовые нагрузки. Приятная органичная воздухопроницаемая ткань ремня, фиксация на липучках, износостойкий резиновый «сапожок», твердосплавный карбидный наконечник — вся совокупность этих параметров обеспечивает комфортное и безопасное перемещение, а также устойчивость на скользких поверхностях.

В моделях Leki Traveller прочное карбидное острие, защищенное резиновым, смягчающим соприкосновение сапожком, обеспечивает отличную сцепляемость с дорожными поверхностями, а гибкий держатель препятствует повреждениям даже в случае застревания.

Для горного туризма и продолжительных пеших маршрутов, проложенных через сложные пересеченные местности, отличным выбором станут секционные трекинговые палки Leki Sherpа.

Стоит отметить, что профессиональные скандинавские палки для оздоровительной ходьбы нельзя заменять лыжными или самодельными, поскольку разработаны они с учетом многочисленных медицинских и профессиональных критериев, подбора материалов, прочности, долговечности, потому цена полностью соответствует изделию такого уровня, которое стоит купить.

Не экономьте на своем здоровье и безопасности — ведь Вы достойны неизмеримо большего.

как правильно ходить скандинавской ходьбой видео

как ходить скандинавской ходьбой

как пользоваться палками для скандинавской ходьбы видео

Комментарии запрещены.

Навигация по записям