Стоимость палок для скандинавской ходьбыПалки для ходьбы в Екатеринбурге (доставим бесплатно)

(Чехлы, темляки, запасные башмачки, литература о скандинавской ходьбе)

Nordic walking снежным комом катится по России и миру, её невозможно остановить! Прогуливаясь по парку, с палками для скандинавской ходьбы в Екатеринбурге уже никого не удивишь. Этот простой и доступный вид оздоровительных тренировок, рекомендован врачами, психотерапевтами, тренерами фитнес клубов, для людей всех возрастов!

Трудно найти какой-либо другой вид фитнеса по эффективности сравнимый с норвежской ходьбой и европейские медицинские исследования на протяжении многих лет это подтверждают. Гуляя с палочками, вы получаете:

— отличную аэробную нагрузку, способствующую снижению веса

— щадящую нагрузку на суставы

— работу практически всех групп мышц: как нижнего, так и верхнего (плечевого) пояса

— гармонию разума и тела

— возвращение к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

Увидев и попробовав первый раз шагать с настоящими нордиками, вы ощутите непреодолимое желание бросить все, собрать сумку и отправиться в пешее путешествие по миру.

На нашем интернет — сайте Шаг вперед мы собрали наиболее удачные модели палок для скандинавской ходьбы по адекватным для российского рынка ценам!

Выбор финских палок всегда очень субъективен, значение имеет материал, из которого изготовлены древко, ручка и наконечник, возможность регулировки длины, вес, что в свою очередь зависит от планируемой эксплуатации. Поэтому каждая из моделей имеет своего покупателя. О том, как правильно сделать выбор можно прочитать здесь.

У вас есть отличная возможность приобрести действительно качественный продукт по разумной цене. Занимайтесь северной ходьбой с правильно подобранным инвентарем, по доступной цене! Купить палки для нордической ходьбы может позволить себе каждый, кто хочет быть бодрым и счастливым.

Доставьте себе удовольствие быть здоровым!

Более подробно ознакомиться с ассортиментом и характеристиками палок для скандинавской ходьбы вы можете в нашем каталоге.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефону +7(912)-66-38-146

Источник: stepup96.ru

доставка палок для скандинавской ходьбы осуществляется почтой, курьером или закажите их у своего тренера, и он привезет выбранный комплект на занятие!

1. Купить палки для скандинавской ходьбы Вы можете у нас в офисе:

Санкт-Петербург, ул. Радищева 40 ( угол ул. Рылева и ул. Радищева, 3 мин. ходьбы от метро Чернышевская, 1 этаж, офис турфирмы Топ Спорт Трэвел) c 10:00 до 19:00 (без обеда), кроме субботы и воскресенья.

РАБ. ТЕЛ. +7 (812) 600-12-20

МОБ. ТЕЛ. +7 (921) 916-22-14 Ирина Марковская

2. Заказать инструктору клуба и он привезет выбранный Вами комплект палок прямо на занятие (смотрите расписание на сайте и звоните инструктору)!

3.Заказать курьеру (только в пределах Санкт-Петербурга) доставка (1-2 дня).

Доставка оплачивается дополнительно к стоимости комплекта палок -200 руб.

ДЛЯ РЕГИОНОВ:

Мы предлагаем выгодные условия на поставки оптовых и мелкооптовых партий на продукцию под торговой маркой ILUUM для санаториев, торговых сетей, магазинов, клубов, школ, лицензированных инструкторов ONWF (Original Nordic Walking).

1. Для заказов из регионов Обратите внимание в разделе ТРЕНЕРЫ КЛУБА возможно что в вашем городе уже есть представитель клуба, и вы можете приобрести у него палки без излишней наценки на доставку.

2. Или возможна доставка почтой EMS, наложенным платежом, заявки присылайте на e-mail: go2walk. ru@gmail. com.

Кроме этого, при получении, придется оплатить от 1 до 5% от стоимости заказа, за Услугу Наложенный платеж.

Свои пожелания и заказы отправляйте пожалуйста на электронную почту:

mail: go2walk. ru@gmail. com

Для оптовых покупателей-специальные цены и предложения.

Сейчас в наличии есть телескопические палки в одно сложение удобные, легкие и прочные, стильные и яркие с дополнительной опцией — отстегивающим темляком от ручки палки.

На выбор три цвета: черные, серебристые и красные

Темляк плотное крепление вокруг запястья для правой (R) и левой рук (L) прочно прикреплен к ручке или имеет специальное отстегивающее устройство (клипсу) от ручки палки (очень удобная опция. одним движением и вы освобождаетесь от сцепления руки с палкой, темляк остается на руке).

Темляк имеет два размера (5-8) для не большой и средней по величине ладони (женский вариант) и ( 9-12) для ладони побольше (в том, числе для мужских рук).

При сложении укорачиваются до 82 см. в разложенном состоянии-до 140 см. но их главное преимущество в том, что они позволяют менять длину палки и соответственно увеличивать или уменьшать нагрузку при ходьбе.

В комплекте-резиновые съемные наконечники для ходьбы по асфальту.

Как правило комплекта резиновых наконечников хватает на 1 летний сезон.

Стоимость комплекта с отстегивающим темляком:*2400 рублей .

* цены, могут меняться, также у нас появляются палки новых/других коллекций актуальную информацию смотрите в нашем интернет магазине http://www. NordicWalkingShop. ru

При покупке комплекта палок для скандинавской ходьбы в клубе одно занятие по технике ходьбы в группе в подарок!

Расписание занятий подбирайте в разделе сайта: расписание

Дополнительные аксессуары:

1. Дополнительный, запасной комплект резиновых наконечников для ходьбы по асфальту:

Стоимость*- 395 руб.

2. Чехлы

1).Чехол с молнией -(трех цветов-красные, серо-голубые, черные) с молнией посередине, имеет две регулирующиеся по длине лямки (можно носить на плече или одевать наподобие рюкзачка на спину ).

Стоимость 675 рублей.

Предусмотрены скидки членам клуба!

Регистрируйтесь в группе клуба Пойдем Ходить в Вконтакте. становитесь к нам ближе! 🙂

Приходите на занятие по технике скандинавской ходьбы!

Занятие, Вы можете пройти в удобный для вас день (смотрите в календаре расписание занятий ).

Инструктора/тренера клуба смотрите в разделе сайта — тренеры клуба .

Купить палки для скандинавской ходьбы теперь еще проще!

Клуб скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!!»

С 2011 года, Клуб «Go2Walk-Пойдем Ходить!» — вошел в состав Международной Федерации ONWF и получил лицензию Клуб ONWF и право проводить подготовку инструкторов по скандинавской ходьбе по программе Original Nordic Walking.

С 2012 года, Клубу присвоен статус Национального клуба ONWF в России.

В 2013 году Клуб «Пойдем Ходить!!» стал Победителем IY Всероcсийского конкурса «Связь Поколений» в Номинации «Здоровье и здоровый образ жизни».

Отзывы/пожелания клубу Пойдем Ходить!

Огромная благодарность клубу Go2walk за обучающий семинар в Санкт Петербурге. Очень полезная и практичная информация, несмотря на опыт работы в этой сфере. Понравился организованный мастер класс с новичками в парке, где была возможность отследить основные проблемы в ходьбе новичков. Приятно получать новые знания в такой теплой атмосфере! Спасибо Ирина Марковская и Николай Шустров!

Чуть больше недели прошло, как мы вернулись с экспедиции по Хибинским горам. И всё больше понимаешь, что чудеса совершенно необязательно искать за тридевять земель. Хибины – это одно из самых необычных мест заполярного края. В начале нашего пути мы посетили горно-геологический музей в г. Кировске и узнали всё о Хибинских минералах. Это сделало наше путешествие ещё более увлекательным. Мы набивали карманы и рюкзаки камушками с разными вкраплениями.

Irina Lenihina Санкт-Петербург

Отзыв о мастер классе по скандинавской ходьбе 10.04.2016 в СПб на Елагином острове Сегодня, 10 апреля 2016г. я попал на мастер класс по скандинавской ходьбе на Елагином острове ЦПКиО, СПБ. Проводили его тренеры Ирина и Николай. Писать отзывы как то мне не свойственно. Это, пожалуй, первый в жизни. Но в данном случае это того стоит! Моя история и восторженный отзыв ниже. Моя история такова. Я каждый день гуляю в местном парке (снег рас.

Посетила 19 марта мастер-класс по скандинавской ходьбе в Южно-Приморском парке! Я в восторге. Настроение и самочувствие великолепное. Появилась энергия, с которой почти всегда проблемы:) После мастер класса два выходных провела интенсивно, что не есть норма! Купила палки, записалась в группу в Удельном парке! Начинается новая жизнь. Ирина, большое спасибо!

Купила данный коврик по просьбе мамы. Она ходила на сеансы и он очень ей помогал. Она стала лучше ходить, уменьшились боли в коленях и отёки ушли на ногах.

Заказала коврик именно с нефритом, турмалин. [читать далее] ом и фотонами как был в центре здоровья, который она посещала. Через интернет получилось гораздо дешевле! Спасибо за качественный и не дорогой товар.

Кротова Елена о Турманиевом мате с нефритом и фотоно-терапией CGN-1000-2PP BioMat,

Менеджер, Балашиха

Приобрела данный коврик и очень довольна. Меня очень хорошо проконсультироваться и посоветовали купить именно его. Я сначала немного сомневалась, но потом купила как и порекомендовал менеджер. Выбором. [читать далее] очень довольна. Качество отличное, работает хорошо, мягкое тепло, удобно сплю всю ночь на нём, на комфортной температуре. Заметила, что сон улучшился и утром стало легче вставать. Прогреваю им колени, суставы плечевые. Боли значительно уменьшились, продолжаю делать. Смело покупайте данный коврик. Рекомендую.

Любовь Григорьева 56 лет о нефритовом коврикe Docstor,

Домохозяйка, Истра

Заказала Почтой России у вас этот коврик прошлой весной. Пришел быстро и в отличном состоянии. Пользуюсь почти 6 месяцев. Сплю всю ночь на нем при температуре 38-40 С* Беру с собой на работу, кладу на. [читать далее] спинку стула и прогреваю поясницу. Так же использую прижигания при температуре 60-70 С* Очень помогает. Почти перестала беспокоить поясница. Спасибо за качественный товар!

Здоровья вам и процветания! Рекомендую вас друзьям и знакомым.

С уважением, Надежда.

Беленова Надежда о турманиевом коврике DKY(50X100),

Вахтер, Орехово-Зуево

Покупал у вас фляжку примерно полгода назад. Думал, что это всё бред и обман. Но начал пользоваться и моё мнение поменялось. Очень классная вещица! Очень хорошо преобразует воду в «живую» чистит её во. [читать далее] всех смыслах. Пью эту воду и чувствую себя гораздо лучше. Нужная вещь для горожанина вне зависимости от того есть ли у вас фильтр для воды и какой. Это совсем другое. Повнимательнее почитав аннотацию я понял, что ни один из приборов не имеет аналогов по простоте использования и при этом такому мощному воздействию на здоровье человека. Рекомендую всем, реально нужная и приятная вещь. Смотрится дорого и круто!

Сергеев Эдуард 42 года о нано-фляжке Лотос,

Директор, Москва

В салоне массажного оборудования «ЛОТОС» в Нижнем Новгороде попробовала в действии данный прибор ВСЕГО ОДИН РАЗ. На следующий день сразу приобрела его для домашнего использования, т. к. сразу почувс. [читать далее] твовала в ногах непередаваемую лёгкость, а раньше, при хождении на каблуках ноги постоянно «подкашивались» и было очень тяжело ходить. Долгие годы я мучилась от проблем с ногами и вот теперь нашла решение! Спасибо компании «ЛОТОС» за такие эмоции!

Татьяна, 52 года о Массажере для ног Pro Ultra Tens YS-005-HB ,

Н. Новгород

Месяц назад купил у вас гнутые палочки EXEL Nordic Pro Curve 100% Carbon и вот походов на них месяц решил кратенько поделиться впечатлениями об этой новинка. Сразу скажу, что я не любитель и не мастер. [читать далее] писать отзывы. Делаю это крайне редко и неохотно. Но здесь другой случай, так как палки превзошли все мои ожидания! Действительно нагрузка от них гораздо больше ощущается чем от ходьбы на любых других не гнутых палках. Я сравнивал их на практике в ходьбе. Производитель не обманул. Респект и уважение ему за это. А вам спасибо за грамотную консультацию и быструю доставку.

Николай Фёдоров 34г. EXEL Nordic Pro Curve 100% Carbon,

Системный администратор. Москва

Купил этот коврик у вас примерно 4 мес назад. Сначала сомневался, что не знаменитая дорогая Нуга-Бест, почти за 46 тысяч, рекламируется в нашем городе. Но не хотел переплачивать за марку и рискнул. О. [читать далее] чём ни разу не пожалел. Ковёр очень удобный. Длинна и ширина оптимальны для сна. Он совсем не жёсткий. Температуру набирает быстро и потом держит её всю ночь в режиме экономии. Очень нравится, что удобно расположены » бляшки» турманиевые. Не больно спать.

Заметил, что стал лучше высыпаться и легче стало вставать по утрам. Как стал спать на этом мате давление ни разу не скакало как раньше! Прямо скажем чудо.

Спасибо за качественную и не дорогую вещь!

Денисов Игорь о туррманиевой мате DKY 007 (50*150) односпальный,

Инженер-строитель, Тверь

Информацию о ТУИ Суперздоровье увидел случайно в интернете. Меня она очень заинтесовала и я очень внимательно изучив ее решил попробовать подышать на ТУИ Суперздоровье.

Конечно же для своего возраста. [читать далее] я имел проблемы с лишним весом, головными болями и давлением. Но медицине особо не доверяю в плане лечения.

Поэтому, осознав важность влияния дыхания на здоровье, я заказал этот тренажер и сразу стал заниматься.

Особенно меня подкупила простота освоения данного прибора и то, что дышать в него нужно простым, обычным дыханием, как в жизни не считая при этом секунды и т. д.

Результат я увидел уже через полтора месяца, улучшилось настроение. На третьем этапе дыхания я заметил, что у меня исчезла одышка при подьеме на этаж по ступенькам и давление зашкаливать стало значительно реже. Это примерно 3 месяца прошло. Продолжаю дышать ежедневно по 25 минут. Пока результаты отменные, хотя производитель заявляет, что первые два этапа только разминка. Но у меня уже есть отличные результаты по здоровью.

Николай Нестеров 56 лет о тренажере ТУИ Суперздоровье «,

слесарь-ремонтник, Химки

Моя мама узнала о данном мате с фотонами от знакомого. Ему он помог при повышенном давлении и остеохондрозе. Попробовала у него дома данный коврик. Ей очень понравился он удобством применения как в кр. [читать далее] есле, так и на диване очень удобно использовать. Мы заказали в Целебном мире себе такой же коврик с фотонами.

Привезли на следующий день. Все в комплекте, проверили прямо дома, оформили гарантию. Это учитывая, что доставка по Москве бесплатно!

Мы сразу его обновили, опробовали.

Нам с мамой очень нравится его мягкое тепло и фотоны, которые можно отключать и включать по желанию.

Словом отличная вещь для здоровья, рекомендую!

Снегирева Татьяна 43года о мате с фотоно-терапией CGN-1000-2PP BioMat,

менеджер по персоналу. Люберцы

Жизнь продолжает баловать меня подарками.

Вчера заказала в «Целебном Мире» для себя, для внучки, для мужа продукцию. Сегодня уже привезли. Весь товар качественный, все испробовала.

Хочу поблагода. [читать далее] рить команду «Целебного Мира» за ответственное отношение к своей работе. Получила огромное удовольствие от общения с Вами.

Ценю качество, надежность, доброту, честность и открытость в отношениях. Все это нашла у Вас !

Теперь всегда Ваша постоянная покупательница Елена.

Гамова Елена Владимировна,

Москва

Купить палки для скандинавской ходьбы в Москве

Выбираете палки для скандинавской ходьбы?

Наш интернет-магазин является экспертом в мире Скандинавских палок!

Мы поможем Вам выбрать палки, которые подойдут именно Вам.

1. Палки для каждого: от новичков до профессиональных спортсменов! За консультацией обращайтесь к нам!

2. Самый широкий диапазон цен

3. Гарантия качества.

4. Мы реальны и существуем не только в интернете.

5. Вы можете получить заказ курьером с быстрой доставкой по Москве, почтой России, или через транспортную компанию.

6.Постоянно весь товар в наличии.

7.Представлены реально лучшие бренды в мире палок

8.Все, что предлагаем вам, ТЕСТИРУЕМ САМИ!

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ. 8(495)774-24-21

Предлагаем посмотреть видео о Скандинавской ходьбе

ВАМ НУЖЕН ИНСТРУКТОР ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В МОСКВЕ?

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ, 8(495)774-24-21

Регулярные занятия с новичками по скандинавской ходьбе проводятся по понедельникам и четвергам с 12-14 по адресу: город Москва, м. Теплый стан ул. Профсоюзная д.123а, санаторий Узкое (встречаемся в 12.00 у главного входа под Аркой со стороны ул. Профсоюзная рядом с Палеонтологическим музеем)

Первое занятие по технике для новичков — 550 рублей с человека. Последующие занятия 350 руб. с человека. У инструктора вы можете купить понравившиеся вам палки, предварительно обговорив по телефону или приходите со своими. Модели смотрите на этом сайте.

При себе иметь удобную спортивную одежду и обувь, бутылочку с водой, все это удобно носить в рюкзачке, он представлен на этом сайте.

На занятиях для новичков мы освоим специальную разминку и заминку для скандинавской ходьбы, а также мы научимся технике правильной ходьбы с палками

Приходите! Будет весело и интересно.

Предварительная запись на тренировку обязательна

Телефон для записи 8(495)774-24-21

Шагомеры и гаджеты для скандинавской ходьбы (4)

Здесь вы можете купить палки для скандинавской ходьбы оптом и в розницу, мы работаем в Москве. Быстрая доставка и низкие цены! У нас всегда есть палки для ходьбы со скидкой и по акции

Нужна консультация специалиста по скандинавской ходьбе?

Нажмите кнопку Нужна консультация или позвоните нам

Если Вы хотите БЫСТРОГО СТАРТА в освоении Скандинавской ходьбы?

Вы не хотите повторять ошибки других и топтаться на месте из-за них?

Вы хотите ходить безопасно, эффектно, красиво и главное эффективно?

Вы хотите быстро и безопасно похудеть, сбросить лишний вес?

Может вы просто любите фитнес и циклические занятия на свежем воздухе, а не в душном фитнес-клубе?

Если вы выматываетесь в пробках или в офисе, долго и безуспешно пытаетесь справиться со стрессом и наконец отдохнуть?

Если хотя бы на один из вопросов Вы ответили ДА

ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ ИНСТРУКТОРА ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В МОСКВЕ

Скандинавские палки и как правильно их подобрать?

Качество и комплектация палки значительно влияет на качество скандинавской ходьбы и получаемое от нее удовольствие.

Необходимо обращать внимание на следующие факторы при выборе скандинавских палок.

— Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки. Хорошая рукоятка сделана из пробкового дерева.

— Палка должна быть легкой и прочной. Палка с содержанием карбона — идеальный выбор.

— Палка должна соответствовать весу. Некоторые палки не могут вынести большой нагрузки. Необходимо проконсультироваться с

оператором для выбора палок.

— Хороший темляк-полуперчатка равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти. Ремешок должен плотно

поддерживать руку и такой, чтобы не надо было сжимать рукоятку, — палка должна естественно двигаться с ходоком. Темляк обычно должен

иметь отверстие для большого пальца.

— Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по

асфальту. Так как резиновые наконечники теряются и стираются, полезно будет купить дополнительный комплект наконечников при покупке

палок. В комплектацию палок обязательно должны входить резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, чтобы палка не скользила, не

цокала и не стирался шип. Резиновый наконечник важен для амортизации и сглаживании ударов об асфальт палки при ходьбе.

Чтобы правильно подобрать палки воспользуйтесь одним из 3-х способов:

1. формулой: (рост + подошва в см) * 0,68, значение округлить

2. визуальным определением: возьмитесь за рукоятки, поставив палки наконечниками к пяткам, и пододвиньте локти ближе к телу. Если

сгиб руки образует прямой угол, палки подобраны правильно. Как правило, палки должны быть на 50 см короче роста человека

Внимание! Во всех способах подбора обязательно учитывайте подошву обуви, в которой вы будете заниматься!

Источник: celebniymir. ru

Основной элемент, который входит в состав снаряжения для скандинавской (нордической) ходьбы, это палки с темляком и наконечниками. Вопреки существующим суждениям, лыжные приспособления не подходят для занятий. Если длина палок по.

Занятия скандинавской ходьбой относятся к тому виду спорта, который подходит практически всем категориям людей по возрасту и с любым уровнем физической подготовки. Прямых противопоказаний нет в принципе. Конечно, такой вид активного отдыха непри.

Скандинавская ходьба с палками, а конкретно её снаряжение и техника выполнения, предназначены для спортсменов, а также людей, которые ведут активный образ жизни. В летнее время многие желают держать себя в форме, не расслабляясь до откры.

Почему стоит покупать у нас? —

Более 1000 довольных клиентов

Cкандинавские палки

Часто мы можем встретить на набережных, в парках и прочих местах спальных районов людей, активно прогуливающихся с палками в руках. Не стоит думать, что они сумасшедшие. Просто люди занимаются укреплением своего здоровья по системе, разработанной ещё в сороковых годах двадцатого века финскими зимними атлетами, которые придумали альтернативу для тренировок летом. Скандинавские палки стали незаменимой и единственной экипировкой таких походов.

Чем необходимо руководствоваться при выборе нордического орудия, если хотите заказать его через интернет? Часто цена становится главным критерием при подборе скандинавских палок. И это в корне неправильно. На какие моменты обращать внимание, попробуем рассказать дальше. Классификация моделей происходит по следующим параметрам.

Механизм и материал палок

По конструкционным особенностям распознают раздвижные (телескопические) и фиксированные (монолитные) скандинавские палки. Первый тип пользуется большой популярностью, ведь он имеет свои преимущества. Как отмечают любители активного отдыха, они удобны в путешествиях. Без проблем складываются и не занимают много места. Также телескопические скандинавские палки хорошо подходят детям, которым присуще постоянное изменение роста. Кроме того, они, как правило, стоят дёшево, что отличает их от монолитных моделей.

К недостаткам стоит отнести относительную недолговечность фиксатора, который может постепенно изнашиваться под воздействием воды и пыли. В зимние месяцы он и вовсе может замёрзнуть, а придя в негодность спровоцировать травму.

Важным моментом при выборе тростей играет исходный материал. Чаще всего встречаются следующие трубки:

  • алюминиевые;
  • карбоновые;
  • композитные, содержащие углеродные вещества и стекловолокно.

Преимущество моделей из алюминия их низкая цена, однако они не отличаются долговечностью. Скандинавские палочки из карбона прочны, упруги и долговечны. Они идеально подойдут людям с серьёзными патологиями. Что касается композитных тростей, то тут важен процент содержания карбона. Если он меньше 20 процентов, то палка не будет отличаться надёжностью, если же больше 30, то появится излишняя жёсткость.

Рукоятка, крепление и наконечник

Дешёвые скандинавские палочки оснащаются обычными железными наконечниками, которые быстро изнашиваются. Более дорогие сделаны из высокопрочной стали. Для ходьбы по асфальту и прочим твёрдым покрытиям применяются резиновые наконечники, обеспечивающие максимальное сцепление.

Покупая скандинавские палки, следует должным образом обратить внимание на ручку, с прикреплённой к ней перчаткой. Рукоятка должна быть изготовлена из прочного материала с нескользящей поверхностью. Чтобы владелец смог использовать трости при любых погодных условиях, большинство моделей перчаток выпускается с возможностью регулировки размера.

В более дешёвых вариантах используются наконечники из металла. Срок службы таких шипов невелик, вследствие постепенного стирания. Дорогие модели оснащены наконечниками из высоколегированной стали или карбида вольфрама. Для занятий на жёстком покрытии, вроде асфальта, применяют съёмные резиновые наконечники.

Длина палок

Если вы остановили свой выбор на монолитных скандинавских палках, прежде чем покупать их, необходимо заранее подсчитать длину понравившейся модели. Существует нехитрая формула расчёта: рост человека, умноженный на коэффициент 0,66 с последующим округлением. Спортсмены, работающие с большими нагрузками, умножают свой рост на 0,7. Поскольку физиология человека уникальна, при конечном выборе длины палок желательно проконсультироваться со специалистом, который поможет выбрать подходящую модель.

Какие разновидности экипировки в итоге купить, зависит от ваших личных предпочтений, размера кошелька, состояния здоровья, климатических условий и многих других факторов. Но если среди своих знакомых вы нашли единомышленников, можно приобрести в магазине скандинавские палки оптом, так будет дешевле. Да и прогулка в компании будет веселее и полезней.

Практические советы

Для того чтобы облегчить процесс выбора в нашем интернет-магазине, и ваши оздоровительные прогулки на воздухе всё-таки состоялись, предлагаем несколько полезных рекомендаций:

  1. Не стоит выбирать самые недорогие модели, особенно китайских производителей они недолговечны.
  2. Зайдя в специализированный интернет-магазин, необходимо иметь чёткое представление о запланированной покупке. Определитесь, сколько денег вы готовы отдать за покупку. И помните, купить оптом всегда дешевле. Позаботьтесь о своём здоровье и ваших близких.
  3. Как правило, наш сайт или любой другой магазин имеет в штате консультанта, который поможет грамотно подобрать оптимальную для вас модель.
  4. Обращайте внимание на гарантийный срок. Чем он будет больше, тем лучше. Правда, в таком случае и стоимость повышается. Рекомендованный срок гарантии не менее двух лет. Помните о том, что дешёвые скандинавские палки имеют несъёмные шипы. В течение года или двух они сотрутся, и придётся выбросить непригодную тросточку.
  5. Избегайте моделей с содержанием карбона менее 20 процентов, хотя и цена их более доступная. Не стоит экономить на своём здоровье.
  6. Ремешок должен плотно поддерживать руку во избежание необходимости сжимать рукоятку. Купить такие палки означает пользоваться с удобством.
  7. Выбирайте нескользящую рукоятку. Это крайне важно в дождливую погоду.

И наконец, главный совет берегите себя, близких и своё здоровье. Занимайтесь спортом или фитнесом. Тем более что активная ходьба доступна абсолютно каждому, ведь цена на скандинавские палки невысокая.

Источник: walking-stick. ru

Палки для скандинавской ходьбы

Рейтинг 4.4 из 5. Голосов: 135

Преимущества скандинавской ходьбы.

  • — Скандинавская ходьба — эффективный способ похудения .
  • — Калории расходуются быстрее, чем при беге, за счет подключения к работе мышц торса. Нагрузка на колени и позвоночник при этом значительно уменьшается.
  • — Помогает сохранить форму. Используется профессиональными атлетами для сохранения тонуса в межсезонье.
  • — Снижает уровень холестерина.
  • — Обладает общим оздоровительным эффектом.
  • — Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Улучшает функции дыхания и кровообращения.
  • — Укрепляет опорно-двигательный аппарат — помогает в борьбе с остеопорозом.
  • — Занятия северной ходьбой в любую погоду способствуют закаливанию организма. что повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
  • — Активизирует жировой обмен веществ.
  • — Заниматься можно всей семьей, в компании друзей, со своими четвероногими питомцами в любое время года и при любой погоде.

Как правильно ходить с палками:

  1. В начале тренировки обязательно проводите разминку. Она займет 10-15 минут. Разогревайтесь медленно, постепенно увеличивая скорость.
  2. Во время занятий держите спину прямо, чуть наклоняясь вперед.
  3. Рукоятку палки держите легко, без напряжения.
  4. Движения должны напоминать бег на лыжах: правая рука и левая нога движутся одновременно, а затем – левая рука и правая нога. Движением руки необходимо досылать палку назад за туловище, распрямляя локоть и приоткрывая ладонь (палка удерживается темляком). Верхняя часть тела при этом движется вслед за рукой.
  5. Выносите палку вперед рукояткой, при этом, нижней частью палки совершайте толчок.
  6. При ходьбе, ставя ногу. перекатывайтесь с пятки на носок, отталкиваясь носком от земли.
  7. Темп выбирайте умеренный, чтобы не задыхаться.
  8. Первые занятия должны быть непродолжительными, постепенно увеличивайте время занятий.
  9. Не забывайте в конце занятий делать заминку.

Популярная телепрограмма » Жить здорово» предлагает Вам укрепить здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Известная телеведущая Елена Малышева (профессор, доктор медицинских наук, автор и ведущая программы «Здоровье» на Первом канале) и ее коллеги расскажут Вам о скандинавской ходьбе. Вы узнаете историю ее возникновения, преимущества перед другими видами физической нагрузки. Во всем мире оздоровительной ходьбой со специальными палками, на сегодняшний день занимается около 15 миллионов человек. В России мода на занятия скандинавской ходьбой только начинается. Мы поможем Вам освоить правильную технику скандинавской ходьбы. Хотите быть здоровым? Присоединяйтесь! Почувствуйте радость движения!

Преимущества телескопических палок ILUUM.

Новый бренд ILUUM (Илум) вобрал в себя все самое лучшее из 16-летнего опыта работы одного из самых крупных производителей палок для скандинавской ходьбы в Европе.

  • — Легкие и упругие — такие палки справятся при ходьбе по любому грунту.
  • — Складные (телескопические) палки удобно и просто брать с собой в путешествия, они компактны, легко помещаются в багажник машины, спортивную сумку.
  • — Прочные — сделаны из легкого металлического сплава (алюминий, карбон и композитные материалы) и пластика высокого качества, содержащего карбоновое волокно в своем составе.
  • — Стильные.
  • Идеальное соотношение цены и качества при покупке палок для ходьбы марки ILUUM, дает Вам возможность войти в новый мир спортивного сообщества любителей скандинавской ходьбы легко и комфортно.

Выбирайте правильные палки для финской ходьбы и оздоровительный успех вам обеспечен!

Путь к здоровью.

Рано или поздно, каждый здравомыслящий человек задает себе вопрос. Что я делаю для сохранения своего здоровья? Не у всех есть ответ на этот вопрос, многим он не дает покоя. Важно то, что большинство людей все-таки начинают что-то делать. У каждого свой путь к здоровью. У кого-то, он выстраданный, через боль и потери. У кого-то легкий и радостный, как весенний ветерок. Но то, что движение — это радость жизни, это неоспоримо. Вы наверное видели людей, которые задорно шагают с финскими палками, но только без лыж. Это и есть, так называемая скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба, ее еще называют нордическая, финская, северная, норвежская — это достаточно популярный вид спорта, особенно в Канаде и северной Европе. На данный момент в мире таким видом ходьбы занимаются около 15 миллионов человек. В России это направление только начало набирать обороты и во многих городах уже появились свои клубы Нордической ходьбы. Ходьба с палками — это не пустая трата времени, ведь поклонники скандинавской ходьбы утверждают, что с тех пор, как они стали ею заниматься, чувствуют себя намного лучше. И, улучшая свое здоровье, сбрасывают вес. Они уверяют, что она заменяет им бег и плавание и даже теннис. Медики в один голос перечисляют все плюсы занятий скандинавской ходьбой: она развивает все системы организма, улучшает функциональные показатели. обеспечивает меньшую подверженность стрессам.

Главное, должно быть желание почувствовать эту радость движения! Освоить скандинавскую ходьбу — все равно, как заново родиться, помолодеешь лет на десять. Скандинавская ходьба утром дает мощный заряд энергии на весь день, вечерние занятия прогоняют напрочь аппетит! И Вы худеете, это так классно. Не прилагая особых усилий, получая радость от движения, любуясь красотами природы, вдыхая свежий воздух, прощаетесь с ненавистными килограммами! ЗДОРОВО!

Время бесценно, подумайте на что Вы его тратите! Вложите его в свое здоровье, помогите близким, расскажите как Вы достигли таких результатов! Купите себе палки ILUUM, пару хороших кроссовок и трогайтесь в путь!

Наш девиз: палки в руки и вперед! К здоровью!

Источник: walkingpoles. ru

Скандинавская ходьба появилась в Екатеринбурге летом 2011 года. Именно тогда Владимир Михайлович Рыжкин, главный внештатный специалист по физиотерапии Министерства Здравоохранения Свердловской обл. начал знакомить всех желающих с основными методиками и принципами этого вида физической активности. Почти сразу же была набрана первая группа специалистов из санаторно-курортных учреждений, которые под чутким руководством Владимира Михайловича освоили методику и внедрили ее у себя.

Затем был запущен сайт Ходим-все. рф, где можно приобрести палки для скандинавской ходьбы.

Наши премущества

1. Хотите быть здоровыми, избавиться от лишнего веса или просто узнать больше? Задавайте свои вопросы нашему консультанту, вступайте в наши группы Вконтакте или на Одноклассниках. Ведь только Наши специалисты обладают самыми полными и достоверными в России знаниями о скандинавской ходьбе!

2. Вам не нужно долго думать. Мы подготовили для Вас четкие и конкретные предложения и рекомендации по выбору, тщательно отобрали ассортимент товаров для скандинавской ходьбы. За советами сюда

3. Только мы, в Ходим-все. рф, предлагаем УНИКАЛЬНЫЕ гарантии на наш товар, поэтому вы можете быть уверены в его качестве, а также в незамедлительном решении любой проблемы! Именно поэтому наш магазин имеет максимальный индекс удовлетворенности клиентов! Убедиться здесь

4. Не знаете как правильно ходить. Посмотрите обучающий фильм. Обязательно посетите наш раздел Как ходить.

5. Нет возможности заниматься с инструктором? Только мы дарим каждому, купившему у нас палки, эксклюзивный выпуск Курс для новичка. Ответы на главные вопросы. вобравший в себя наш немалый практический опыт в области скандинавской ходьбы!

6. Хотите организовать собственный клуб и стать его руководителем. Мы помогаем развитию и пропаганде Скандинавской ходьбы, поэтому предлагаем уникальные условия для общественных организаций и инициативных групп граждан, желающих объединиться в клуб любителей скандинавской ходьбы.

как правильно собрать палки для скандинавской ходьбы

как рассчитать палки для скандинавской ходьбы

как подобрать высоту палок для скандинавской ходьбы

Комментарии запрещены.

Навигация по записям