Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы – по росту и другим параметрамСкандинавская ходьба сегодня – это не только здоровье, возможность совместить спорт и прогулки, но и модный тренд. Чтобы получать от занятий максимум эффекта вам потребуется Читать далее →

Как подобрать и купить палки для скандинавской ходьбыПалки для ходьбы — это оригинальный спортивный инвентарь, который несколько десятков лет назад был разработан спортивными учеными в Скандинавии. Они подбираются индивидуально по росту человека и позволяют Читать далее →

Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьСкандинавская ходьба становится все популярнее, о пользе ходьбы с палками наслышаны уже многие, и часто возникают вопрос: нужны какие-то правильные палки для скандинавской ходьбы — или подойдут, например, старые Читать далее →

Обучение основам Скандинавской ходьбыО БУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ

Во время ходьбы с палками движения рук, ног и всего тела соответствуют движению уверенной ходьбы без палок. Вам понадобятся знания и практические навыки, приобретенные ранее Читать далее →

 с какой скоростью ходить во время тренировки и как нужно дышать во время ходьбы с палками ?Самый простой способ контроля скорости движения во время ходьбы, так называемый «токинг-тест».

Если во время тренировки вы можете спокойно разговаривать Читать далее →

Как выбрать хорошие палки для скандинавской ходьбыСкандинавская ходьба – один из самых простых и доступных видов спорта. Она была изобретена финскими лыжниками в 1940 году во время летних прогулок. В целях сохранения спортивной формы они гуляли, Читать далее →

Степпер тренажер скандинавская ходьба для домаСтеппер тренажер Скандинавская ходьба для дома – один из современных тренажеров, позволяющий нагружать все группы мышц. Он удобен тем, что занятия можно проводить, не посещая спортзала, и получать при этом отличные Читать далее →

Похудение с помощью скандинавской ходьбы ; как это делать правильно?Скандинавская ходьба появилась в 30-е годы прошлого столетия в Финляндии. Сначала популярна она была только среди профессиональных лыжников. Затем же эта техника стала интересна и простым Читать далее →