Как выбрать палки для скандинавской ходьбыДобрый день! Сегодняшняя тема — Как выбрать палки для скандинавской ходьбы? Тема очень важная, особенно для новичков. От правильного выбора палок зависит результат и польза занятий. Так как скандинавская ходьба Читать далее →

Как начать заниматься скандинавской ходьбойГлавное в скандинавской ходьбе. помимо твоего энтузиазма, — пара надежных палок. только и всего. Но если ты думаешь. что сгодятся лыжные — сильно ошибаешься. Палки для ходьбы должны быть значительно короче и легче Читать далее →

Полезный спорт для ленивых: где в Петербурге заняться скандинавской ходьбойНедавно в Петербурге прошел фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения». На мастер-класс и пробную прогулку в Московский парк Победы пришли как новички, так и бывалые «скандинавы». Читать далее →

Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбыСкандинавская ходьба – это один из видов фитнеса, который направлен на развитие мускулатуры ног, рук, пресса и спины, являясь комплексным подходом в рамках занятий спортом. Сегодня к данному виду тренировок Читать далее →

Как правильно ходить по-скандинавскиСегодня в «Ленэкспо» учили, как правильно ходить по-северному. Скандинавская ходьба, появившаяся благодаря профессиональным лыжникам, становится все популярнее в России.

И теперь используется не для поддержания Читать далее →

Как скандинавская ходьба для похудения поможет сбросить весМаксимальный результат при минимальных затратах усилий. Такими показателями может похвастаться нордическая ходьба с палками. Скандинавская ходьба для похудения или оздоровления покоряется людям Читать далее →

Что лучше для похудения и общего укрепления здоровья: бег или ходьба?Вопрос о том, что лучше – бег или ходьба, всегда оставался вечным поводом для дискуссий. Сегодня существует множество мнений на этот счет. Но вам нужно будет решить самим, чему отдать свой Читать далее →

Всё дело в палках. Чем полезна скандинавская ходьба?Рассказывает Андрей Волков, вице-президент Русской ассоциации скандинавской ходьбы и член правления Международной федерации «Nordic Walking» (INWA), доцент, кандидат медицинских наук :

— Скандинавская Читать далее →

Скандинавская ходьба с палкамиКаждый вид спорта базируется на соблюдении особой техники, изучив которую вы сможете добиться нужного результата. Скандинавская ходьба не является исключением из данного правила. Правильная техника — невероятно Читать далее →