Рассказывает Андрей Волков, вице-президент Русской ассоциации скандинавской ходьбы и член правления Международной федерации «Nordic Walking» (INWA), доцент, кандидат медицинских наук :
— Скандинавская Читать далее →
Каждый вид спорта базируется на соблюдении особой техники, изучив которую вы сможете добиться нужного результата. Скандинавская ходьба не является исключением из данного правила. Правильная техника — невероятно Читать далее →
Вы задумываетесь о приобретении степпера для тренировок? Хотите увеличить свою физическую активность и улучшить спортивную форму? Тогда прочитайте ниже обзор про тренажер скандинавская ходьба для дома Gambit и отзывы Читать далее →
Скандинавская ходьба хороша тем, что не требует больших материальных затрат, но при этом эффект от затраченного времени и усилий чрезвычайно высок. Для того, что бы встать и пойти, требуется следующий минимум:
1. О палках
Палки Читать далее →
Приветствуем всех читателей нашего блога. Приверженцы здорового и активного образа жизни много ходят пешком, а вы? Пешие прогулки могут стать отличными тренировками для снижения веса. Читать далее →
Скандинавская ходьба – особенный вид спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность не только у молодежи, но и у людей пенсионного возраста. Непродолжительные пробежки позволяют укрепить иммунитет, Читать далее →
Все прекрасно знают, что для того, чтобы человек был здоровым, ему нужно обязательно двигаться. Лучшее решение — прогулка на свежем воздухе.
На сегодняшний день все популярнее Читать далее →
Для определения оптимальной и полезной для здоровья высоты телескопических палок для скандинавской ходьбы существует два простых способа настройки.
1. «Локтевой принцип» — самый простой способ Читать далее →
Качество и комплектация палки значительно влияет на качество скандинавской ходьбы и получаемое от нее удовольствие. Необходимо
обращать внимание на следующие факторы при выборе скандинавских палок.
— Рукоятка Читать далее →
На мой взгляд, первый комплект палок в вашей жизни вовсе не обязательно должен быть дорогим. Выбирайте простые, недорогие палки из алюминия или пластиковые с не менее 60% карбона в составе.
Все или почти все, что есть Читать далее →