Скандинавская ходьба сегодня – это не только здоровье, возможность совместить спорт и прогулки, но и модный тренд. Чтобы получать от занятий максимум эффекта вам потребуется Читать далее →
Это поможет вам сделать правильный выбор палок для скандинавской ходьбы
можно использовать простую формулу: ваш рост*0.67=длинна палок.
ВАЖНО: формула расчёта Читать далее →
Палки для ходьбы — это оригинальный спортивный инвентарь, который несколько десятков лет назад был разработан спортивными учеными в Скандинавии. Они подбираются индивидуально по росту человека и позволяют Читать далее →
Скандинавская ходьба становится все популярнее, о пользе ходьбы с палками наслышаны уже многие, и часто возникают вопрос: нужны какие-то правильные палки для скандинавской ходьбы — или подойдут, например, старые Читать далее →
Что такое скандинавская ходьба
Возможно, Вам приходилось видеть группы людей, которые активно шагают с палками в руках, напоминающих лыжные. Такое явление для несведущих может показаться, по меньшей Читать далее →
О БУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ
Во время ходьбы с палками движения рук, ног и всего тела соответствуют движению уверенной ходьбы без палок. Вам понадобятся знания и практические навыки, приобретенные ранее Читать далее →
Самый простой способ контроля скорости движения во время ходьбы, так называемый «токинг-тест».
Если во время тренировки вы можете спокойно разговаривать Читать далее →
Скандинавская ходьба – один из самых простых и доступных видов спорта. Она была изобретена финскими лыжниками в 1940 году во время летних прогулок. В целях сохранения спортивной формы они гуляли, Читать далее →
Степпер тренажер Скандинавская ходьба для дома – один из современных тренажеров, позволяющий нагружать все группы мышц. Он удобен тем, что занятия можно проводить, не посещая спортзала, и получать при этом отличные Читать далее →
Скандинавская ходьба появилась в 30-е годы прошлого столетия в Финляндии. Сначала популярна она была только среди профессиональных лыжников. Затем же эта техника стала интересна и простым Читать далее →