Как правильно ходить по-скандинавскиСегодня в «Ленэкспо» учили, как правильно ходить по-северному. Скандинавская ходьба, появившаяся благодаря профессиональным лыжникам, становится все популярнее в России.

И теперь используется не для поддержания Читать далее →

Как скандинавская ходьба для похудения поможет сбросить весМаксимальный результат при минимальных затратах усилий. Такими показателями может похвастаться нордическая ходьба с палками. Скандинавская ходьба для похудения или оздоровления покоряется людям Читать далее →

Что лучше для похудения и общего укрепления здоровья: бег или ходьба?Вопрос о том, что лучше – бег или ходьба, всегда оставался вечным поводом для дискуссий. Сегодня существует множество мнений на этот счет. Но вам нужно будет решить самим, чему отдать свой Читать далее →

Всё дело в палках. Чем полезна скандинавская ходьба?Рассказывает Андрей Волков, вице-президент Русской ассоциации скандинавской ходьбы и член правления Международной федерации «Nordic Walking» (INWA), доцент, кандидат медицинских наук :

— Скандинавская Читать далее →

Скандинавская ходьба с палкамиКаждый вид спорта базируется на соблюдении особой техники, изучив которую вы сможете добиться нужного результата. Скандинавская ходьба не является исключением из данного правила. Правильная техника — невероятно Читать далее →

Тренажер степпер Gambit скандинавская ходьбаВы задумываетесь о приобретении степпера для тренировок? Хотите увеличить свою физическую активность и улучшить спортивную форму? Тогда прочитайте ниже обзор про тренажер скандинавская ходьба для дома Gambit и отзывы Читать далее →

Скандинавская ходьба, с чего начать?Скандинавская ходьба хороша тем, что не требует больших материальных затрат, но при этом эффект от затраченного времени и усилий чрезвычайно высок. Для того, что бы встать и пойти, требуется следующий минимум:

1. О палках

Палки Читать далее →

Скандинавская ходьба для похудения: как и сколько ходить, чтобы похудетьПриветствуем всех читателей нашего блога. Приверженцы здорового и активного образа жизни много ходят пешком, а вы? Пешие прогулки могут стать отличными тренировками для снижения веса. Читать далее →

Длина палок для скандинавской ходьбыСкандинавская ходьба – особенный вид спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность не только у молодежи, но и у людей пенсионного возраста. Непродолжительные пробежки позволяют укрепить иммунитет, Читать далее →