Суть скандинавской ходьбы с палкамиСкандинавская ходьба уже давно не редкость, и можно часто встретить людей на улицах, увлеченно работающих палками. В чем популярность этого вида спорта и почему уже миллионы не только пенсионеров, но и молодых людей отправляются Читать далее →

Особенности скандинавской ходьбы с палками: польза и вред, техникаСкандинавская ходьба, в ее нынешнем понимании – относительно новое слово в мировом спорте. Впервые этот термин был введен в 1997 году. Норвежская ходьба с палками или финская ходьба с палками Читать далее →

Польза и вред скандинавской ходьбыВ этом обзоре вы узнаете, что такое скандинавская ходьба, зачем она нужна и как ей правильно заниматься. Замечали, наверное, в парке или на природе группу широко шагающих друг за другом зрелых граждан, перебирающих лыжными Читать далее →

Скандинавская ходьба: техника ходьбы с палкамиЕщё несколько лет назад вид людей с палками на улице вызывал по меньшей мере улыбку. Сегодня же скандинавская ходьба стала настолько популярной, что множество людей пополнили ряды этого фантастически полезного Читать далее →

Новая, но весьма эффективная ходьба с палкамиСовсем недавно в России приобрела массовость скандинавская ходьба с палками для похудения, отзывы от специалистов по этому вопросу достаточно разноплановые и не всегда схожи во мнениях. Конечно, человек, шагающий Читать далее →

Все о скандинавской ходьбе

АвтоликбезАвтор: Сергей Айдинов

Источник:

Что такое «скандинавская ходьба» или «северная ходьба» (Nordic Walking)? Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии (поэтому она еще называется Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками: польза и вредХодьба с палками (скандинавская, нордическая) становится все более популярна среди ведущих здоровый образ жизни. Не всем известно, что скандинавская ходьба не сразу стала популярным видом физической Читать далее →

Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать подходящиеОсвоить технику скандинавской ходьбы не так сложно, самое главное — это правильно подобрать палки.

Скандинавская ходьба — это прекрасный способ поддерживать мышцы в тонусе.

Фитнес-браслет Читать далее →

О пользе ходьбыХодьба является простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений. Чередование напряжения и расслабления во время ходьбы создает благоприятные Читать далее →

Шаговые тренажеры для для дома ; выбираем лучшийТренажер шаговый – один из самых популярных тренажеров, который вы можете увидеть в любом тренажерном зале. Популярность его можно объяснить тем, что в современном ритме жизни с сидячей работой нам часто недостает Читать далее →

Дыхание при скандинавской ходьбеБольшую роль при занятиях любыми видами спорта играет правильно дыхание. Для каждого вида спорта оно своё. Сравнительно недавно, получила распространение скандинавская ходьба, которая находит все больше приверженцев. Этот Читать далее →

Полезный спорт для ленивых: где в Петербурге заняться скандинавской ходьбойНедавно в Петербурге прошел фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения». На мастер-класс и пробную прогулку в Московский парк Победы пришли как новички, так и бывалые «скандинавы». Читать далее →

Что такое скандинавская ходьба, или Зачем пенсионеры выгуливают палкиВот уже несколько лет, как в российских парках стали наблюдаться пожилые люди, воодушевленно шагающие по дорожкам с «лыжными палками» в руках. В Россию этот вид спорта пришел из Европы Читать далее →

Ходьба с палками - на лыжах или без?Начало своего рассказа про скандинавскую ходьбу я писала в конце ноября — начале декабря, когда в Москве и вокруг нее снега не было: чуть выпадет — растает, снова выпадет — снова растает. Обильный снег пошел только Читать далее →

Скандинавская ходьба – как правильно ходить?Все мы прекрасно знаем, что любая физическая активность положительно сказывается на состоянии организма человека. Однако извлечь необходимую пользу можно лишь с помощью выбора правильного спектра упражнений, а также Читать далее →

Техника скандинавской ходьбы с палками: инструкцияХотите обладать не только физической красотой древнегреческих богов, но и гениальностью Пушкина? Пешком, шагом марш! А ведь ради вдохновения великий поэт проходил около 18 км в день. Не менее великий русский Читать далее →

Скандинавская ходьба для похудения: отличный способ для здорового снижения весаЛишние килограммы не являются украшением для человека, как это было несколько веков назад. Раньше пышные объемы «говорили» о финансовом благополучии того или иного человека. Читать далее →

Скандинавская ходьба для похудения: как и сколько ходить, чтобы похудетьПриветствуем всех читателей нашего блога. Приверженцы здорового и активного образа жизни много ходят пешком, а вы? Пешие прогулки могут стать отличными тренировками для снижения веса. Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками: как правильно ходить и что она даетСкандинавская ходьба – это оригинальный и несложный метод оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Что это такое и что она дает человеку? Наверняка, Читать далее →

Скандинавская ходьба с палками ; как правильно ходить и оздоравливатьсяХодьба для человека является самым природным и естественным видом движения. По весне и летом можно гулять столь долго, сколько позволяет самочувствие. Нынешние приверженцы оздоровительной Читать далее →

Скандинавская ходьба — новая панацея от болячек и полноты?Вы ведь, конечно, встречали людей, которые бодро шагают с лыжными палками, а самих лыж-то и нет. Да, мода на скандинавскую ходьбу — популярный фитнес, которым сейчас увлечен весь мир, — дошла и до нас. Читать далее →

Чем хороша скандинавская ходьба?Северная, или «скандинавская», ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе. Финны ее называют по-своему: sauvakavely. Феномен появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным Читать далее →

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы Набирающая популярность последние два десятилетия скандинавская ходьба, не оставила в стороне и Россию. Всё чаще можно заметить в парках, да и просто на улицах города, людей, шагающих с палками в руках. Десять Читать далее →

Скандинавская ходьба с палкамиВ 20-м веке с 80-х годов постоянно проводятся исследования в области медицины, которые подтверждают пользу и необходимость спортивной ходьбы с палками от лыж. Согласно исследованиям, скандинавская ходьба с палками положительно Читать далее →

СпортЧем полезна скандинавская ходьба и как правильно ходить?

Сегодня скандинавская ходьба, она же нордическая, финская, она же Nordic Walking, набирает популярность во всем мире. Не исключение и Беларусь, хоть у нас она делает Читать далее →