Особенности скандинавской ходьбы с палками: польза и вред, техникаСкандинавская ходьба, в ее нынешнем понимании – относительно новое слово в мировом спорте. Впервые этот термин был введен в 1997 году. Норвежская ходьба с палками или финская ходьба с палками Читать далее →

С чего начатьСкандинавская ходьба имеет множество неоспоримых преимуществ. Такой вид физической активности не требует дорогостоящего оборудования и практически не имеет противопоказаний, поэтому при отсутствии хронических заболеваний вы можете смело брать Читать далее →

 с какой скоростью ходить во время тренировки и как нужно дышать во время ходьбы с палками ?Самый простой способ контроля скорости движения во время ходьбы, так называемый «токинг-тест».

Если во время тренировки вы можете спокойно разговаривать Читать далее →

Зачем нужна скандинавская ходьбаПочему скандинавская ходьба хороша и для спортсмена, и для обычного человека, и где можно получить первые бесплатные уроки.

«Чемпионат» совместно с компанией «Декатлон» продолжает новую рубрику, которую мы назвали Читать далее →

Что лучше: бег или ходьба?Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Этим вопросом люди часто задаются по самым разным причинам, в зависимости от того, чего именно они хотят добиться — укрепить сердце, похудеть, просто «привести организм в порядок». Читать далее →

Как выбрать палки для скандинавской ходьбыДобрый день! Сегодняшняя тема — Как выбрать палки для скандинавской ходьбы? Тема очень важная, особенно для новичков. От правильного выбора палок зависит результат и польза занятий. Так как скандинавская ходьба Читать далее →

Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбыСкандинавская ходьба – это один из видов фитнеса, который направлен на развитие мускулатуры ног, рук, пресса и спины, являясь комплексным подходом в рамках занятий спортом. Сегодня к данному виду тренировок Читать далее →

Как правильно ходить скандинавской ходьбойАктивный образ жизни на сегодняшний день – это не просто способ поддержать фигуру в тонусе или укрепить здоровье. Это современная тенденция здорового образа жизни. К счастью, сегодня не модно курить или пить алкоголь. Читать далее →

Длина палок для скандинавской ходьбыСкандинавская ходьба – особенный вид спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность не только у молодежи, но и у людей пенсионного возраста. Непродолжительные пробежки позволяют укрепить иммунитет, Читать далее →