Длина палок для скандинавской ходьбыСкандинавская ходьба – особенный вид спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность не только у молодежи, но и у людей пенсионного возраста. Непродолжительные пробежки позволяют укрепить иммунитет, Читать далее →

Скандинавская ходьба как способ похудеть ; работает ли?Приветствую, друзья! В сети ходит множество слухов о том, что такое скандинавская ходьба для похудения. Известный хореограф Алла Духова говорит, что смогла избавиться от 15 килограмм избыточного веса Читать далее →

С чего начатьСкандинавская ходьба имеет множество неоспоримых преимуществ. Такой вид физической активности не требует дорогостоящего оборудования и практически не имеет противопоказаний, поэтому при отсутствии хронических заболеваний вы можете смело брать Читать далее →

 с какой скоростью ходить во время тренировки и как нужно дышать во время ходьбы с палками ?Самый простой способ контроля скорости движения во время ходьбы, так называемый «токинг-тест».

Если во время тренировки вы можете спокойно разговаривать Читать далее →

Зачем нужна скандинавская ходьбаПочему скандинавская ходьба хороша и для спортсмена, и для обычного человека, и где можно получить первые бесплатные уроки.

«Чемпионат» совместно с компанией «Декатлон» продолжает новую рубрику, которую мы назвали Читать далее →

Что лучше: бег или ходьба?Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Этим вопросом люди часто задаются по самым разным причинам, в зависимости от того, чего именно они хотят добиться — укрепить сердце, похудеть, просто «привести организм в порядок». Читать далее →