Ещё несколько лет назад вид людей с палками на улице вызывал по меньшей мере улыбку. Сегодня же скандинавская ходьба стала настолько популярной, что множество людей пополнили ряды этого фантастически полезного Читать далее →
Скандинавская ходьба сегодня – это не только здоровье, возможность совместить спорт и прогулки, но и модный тренд. Чтобы получать от занятий максимум эффекта вам потребуется Читать далее →
Cкандинавская ходьба с палками (СХ) очень полезна для здоровья. Противопоказаний почти не имеет, ходить с палками может почти каждый. Если человек, имеющий проблемы со здоровьем, может передвигаться, Читать далее →
Это поможет вам сделать правильный выбор палок для скандинавской ходьбы
можно использовать простую формулу: ваш рост*0.67=длинна палок.
ВАЖНО: формула расчёта Читать далее →
Скандинавская ходьба имеет множество неоспоримых преимуществ. Такой вид физической активности не требует дорогостоящего оборудования и практически не имеет противопоказаний, поэтому при отсутствии хронических заболеваний вы можете смело брать Читать далее →
Палки для ходьбы — это оригинальный спортивный инвентарь, который несколько десятков лет назад был разработан спортивными учеными в Скандинавии. Они подбираются индивидуально по росту человека и позволяют Читать далее →
Скандинавская ходьба: механика движений
Это уже третья заметка из данного цикла. В первой мы давали общую характеристику скандинавской ходьбе и знакомились с этим видом Читать далее →
Скандинавская ходьба становится все популярнее, о пользе ходьбы с палками наслышаны уже многие, и часто возникают вопрос: нужны какие-то правильные палки для скандинавской ходьбы — или подойдут, например, старые Читать далее →
Что такое скандинавская ходьба
Возможно, Вам приходилось видеть группы людей, которые активно шагают с палками в руках, напоминающих лыжные. Такое явление для несведущих может показаться, по меньшей Читать далее →
О БУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ
Во время ходьбы с палками движения рук, ног и всего тела соответствуют движению уверенной ходьбы без палок. Вам понадобятся знания и практические навыки, приобретенные ранее Читать далее →