Быстрая ходьба для похудения очень эффективна. Именно быстрая ходьба более продуктивна для похудения, чем передвижения другим темпом. И зачастую с помощью ходьбы для похудения можно добиться результатов Читать далее →
Ходьбу часто используют для избавления от лишних килограммов. Очень тучные люди даже при обычной прогулке, которая длится не менее часа в день, способны заметить уменьшение веса. Но те, кому требуется Читать далее →
В этом разделе Вы можете ознакомиться с особенностями палок для скандинавской ходьбы и сделать правильный выбор, чтобы Ваши занятия были максимально эффективными.
Существует два типа палок для скандинавской Читать далее →
В России входит в моду Nordic Walking. Возможно, вы не знаете, что это такое, хотя наверняка видели энергичных людей, которые в любое время года бодрым шагом ходят по улицам и паркам с палками, Читать далее →
